Mer vondt

To dager etter en (to-timers) badminton-økt med Trond og Vidar gjør det fremdeles vondt fra leggene, oppover til ryggen og ut i høyrehånda. Litt uvante bevegelser, kanskje? Men du og du så morsomt!

Vondt!

Nå har jeg hatt den verste treningsøkta på leeenge! Skulle bare innom på en vanlig trening på Elixia. Det blir alt for sjelden, selvfølgelig, men i dag var jeg litt gira på å trene. En halv time på tredemølle fikk meg god og varm til styrketreninga. Mageøvelse, skulderøvelse, ryggøvelse går som en drøm. Så tenker jeg litt på det kneet mitt som bør trenes opp til fjellturen neste år. Finner meg ei vektstang som jeg tar over nakken og begynner med knebøy. Greit nok, har gjort det før og vet at jeg som regel blir svimmel etter en stund så jeg tar det litt med ro. Blir svimmel likevel, så etter 20 rep tar jeg en pause med vektstanga i bakken. Sliten i beina begynner jeg også å bli, faktisk litt tendenser til krampe i lårene. Så kommer jeg på det smarte i å spørre en av de omvandrende trenerne om smarte øvelser for dårlige knær. Skal si jeg fikk øvelser! Knebøy med ball er OK. Jeg tok ikke så mange der, bare nok til at hun så jeg hadde skjønt hvordan jeg skulle gjøre det. Men så var det den neste... Sitte på "stol" med vekter over anklene og løfte beina. 20 kg, 40 rep - i strekk. (10 helt opp, 10 halvveis ned, 10 halvveis opp og 10 helt opp til slutt) Jeg begynte å klage halvveis, men med et par tilskuere og en trener som står og sier at "det brenner ikke i lårene, det er bare i hodet ditt!", klarte jeg å bevege den jæ... vekta mange nok ganger. Selv etter en dusj (og et forsøk på å strekke ut) og påkledning sittende på benken i garderoben skalv jeg så mye i knærne at jeg var redd for å falle ned trappa da jeg skulle gå. Kommer jeg til å være stiv i morgen? Må jeg gå baklengs ned alle trapper? Helt sikkert, men så jeg tar hintet om at jeg kanskje burde trene de musklene litt mer. Au.

Ny Gmax-butikk

Har sett reklame for en ny Gmax butikk på Forus i lengere tid, og har tenkt at jeg skulle stikke innom og kjøpe knestøtte, men har ikke tenkt så mye mer på det. I går, da jeg dro hjem med bussen litt over kl 16, satt folk i kø utenfor butikken. Brrr... Nå viste det seg at butikken åpnet kl 00.01 i natt, så de trengte ikke sitte så lenge i kø... Aftenbladet forteller om godt besøk de første timene. Etter lunsj går jeg og to kollegaer bort for å shoppe, men det er kø for å komme inn i butikken, så vi bare snur. Fint med en tur i det fine været, da:-) Etter jobb, tar jeg en ny tur, det er jo rett ved busstoppet mitt. Siden jeg har med meg en tredje kollega, går tiden i kø ganske fort, og vi kommer inn i butikken. Uff, det er lett å "få med seg" litt for mye! Enda syntes jeg at jeg var ganske flink til å begrense meg. Kjøpte et par treningssko (før 1499, nå 299) og en rokkering (som er for stor for stua mi, jeg tar borti overalt når jeg prøver å rokke) og noen sokker. Jeg fikk IKKE tak i knestøtta eller kjelken til 99 kr. Men, det kommer 500 nye til butikken i morgen, så da prøver jeg meg igjen... Og håper jeg klarer å stå i mot den mørkebrune boblekåpa fra The North Face...

Tuneller eller fotballbaner?

I stille perioder på jobb leser jeg aviser. I dag, eller i går(?) kom jeg over denne artikkelen. Det jeg vil fram til her er den merkelig sammenligningen mellom smuglertunnelen og fotballbaner. Hva mener de med at tunnellen er på størrelse med 6 fotballbaner? Er den like brei, like lang, like høy (!)? Hælledussan, da. 500 meter lang var mye klarere for meg, men jeg er ikke så fotballinteressert at jeg måler alt i forhold til det. Gikk du langt i dag, da? Ja, det ble vel 314,5 fotballbaner, tenker jeg. Hvor høy er blokka du bor i? Akkurat 1,2 fotballbaner høy! Meningsløst! Hmpf.